Верхняя часть тела Упражнения в ограниченном пространстве

Я восстанавливаюсь после серьезного обострения ХОБЛ, и хотите начать строить верхнюю часть тела; Моя цель заключается в том, чтобы увеличить силу мышц груди для дыхания, а также уменьшить О2 нужен для мирской деятельности.

В итоге я планирую пойти работать в центр (тренажерный зал, возможно, легочной реабилитации) с тренерами и машин. На данный момент я подключил к стационарному компрессору кислорода с ограниченным движением и сводится в основном к моей кровати и рабочий стол. Итак, у меня есть очень ограниченный диапазон движения или открытое пространство для тренировки. Но я хочу начать строить свою силу как можно скорее, особенно потому, что я работаю из дома весь день с большим количеством свободного времени, чтобы сделать это.

Я, используя небольшие гантели делаю боковой поднимает (я думаю? руки подниматься прямо на плече), а у меня много места в сторону. Но впереди, у меня нет достаточно места, чтобы правильно сделать кудри. Вместо этого я был поворот руки на 180 градусов так, чтобы они смотрели наружу, и делает кудри в мою сторону, а не вверх к моей груди.

Мои вопросы:

  1. Это упражнение так эффективно, как "правильные" кудри в здании те или иные мышцы?
  2. Есть ли любой возможный ущерб, я могла бы сделать, тренируясь в таком необычном положении?
  3. Есть другой тип упражнений, который имеет тот же эффект, что будет работать лучше?

(У меня практически нет опыта с помощью упражнений, поэтому, пожалуйста, без заумных слов :) )

+742
spouky 12 февр. 2014 г., 19:37:33
28 ответов

Существуют медицинские документы/книги, связывающих вакцин для аутоиммунитета, но я не в состоянии решить, следует ли их рассматривать звук и рецензируемых научных исследований или нет. Некоторые примеры являются следующими:

Может кто поможет мне понять, является ли забота о аутоиммунитет является или не является научно обоснованным?

+983
Jayden Jones 03 февр. '09 в 4:24

Я читал, что использование антибиотиков может быть одной из причин роста аллергии, мы видим сегодня.

В альтернативных кругах медицины, это общая тема, чтобы уменьшить использование антибиотиков как можно больше и использовать их только, когда это абсолютно необходимо. Это делается по целому ряду причин.

Однако, с традиционной медицины, антибиотики, особенно детям назначают в более больших количествах, с намерением ошибаться на безопасной стороне. С GPS, как правило, следуют устоявшейся практике и не рассмотреть аргументы за или против чего-то, если они широко приняты.

Так интересно, что и в случае с претензией, что антибиотики вызывают аллергии: есть ли твердые данные за то, что слишком Новый чтобы добраться до GPS или это претензия не достаточно данных за ее спиной?

+860
Donny Davis 14 окт. 2014 г., 4:09:05
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Есть ли научные доказательства того, что холодного отжима рапсового масла в таблетки омега имеет пагубное воздействие на потребителя?

Пример:

enter image description here

Я прочитал эту статью:

Изначально, рапсовое масло, возможно, не было так много негативных медицинских эффекты. Но по двум основным причинам, большинство рапсовое масло сегодня является вредным для ваше тело:

  1. Более 90% масла канолы-генетически модифицированного

  2. Рапсовое масло частично гидрогенизированное масло

но я сомневаюсь относительно его правдивости.

+859
Sokratesagogo 2 янв. 2018 г., 0:04:42

Извините, если это очевидный вопрос. У меня часто были приступы мигрени, и придется принимать какие-то таблетки, чтобы остановить боль. Теперь мой вопрос звучит так: таблетку остановить источник нападения, или оно просто остановить мой мозг от ощущения его?

Давайте сделаем наглядный пример:

У вас перелом костей, вы берете очень мощный анальгетик (или, может быть, даже инъекции), так что вы не можете чувствовать боль в сломанной руке. Но все равно, если вы оказываете давление на кости, он все равно повреждает тело, независимо от чувства или нет. Так это не лечить косточки, это мешает вам чувствовать.

Теперь, когда у меня эти приступы, мне нужно остаться в темноте и покое (как вы уже знаете, что такое приступ мигрени), и если я до сих пор продолжаю (к примеру) использовать мой компьютер, он будет болеть все больше и больше с каждой секундой прохождения. Это сигнал от моего мозга:

Перестать делать то, что вы делаете и отдыхать!!

Теперь я знаю, что просто таблетки не вылечить серьезную рану или сломанную руку,но все же, разве эти лекарства лечат головную боль, или я все равно буду разрушать мое тело, продолжая свои вещи, когда у меня приступ, а принять таблетку, которая останавливает боль почти мгновенно?

+814
Dwight Tidwell 21 сент. 2013 г., 11:23:50

От картины и на эти симптомы, особенно зуд, похоже, что вы правы про то, что что быть экзема. Кроме того, экзема является общим, под коленями. От этой картины, хотя, это не кажется, что экзема-это очень плохо. Есть много хуже случаи. Хотя есть еще некоторые споры в медицинском мире, одно исследование1 говорит о том, что причина экземы-это бактерии, которые живут на коже. Это блокирует бактерии протоки потовых желез, которое вызывает реакцию иммунной системы, которая вызывает раздражение, зуд и сыпь.

Примеры2 говорит, что вполне вероятно, что иммунная система вызывает реакцию, но они также оказывают некоторые другие возможные причины, такие как генетика (экзема обычно в семьях), в отдельных средах, может быть, и раздражителей кожи, таких как хлор, макияж, и даже некоторые виды мыла и моющих средств. Вполне вероятно, что эти кожные раздражители вызывают бактерии, упомянутые выше, чтобы среагировать, что, в свою очередь, вынуждает иммунную систему создание сыпь и раздражение на некоторых участках кожи.

Советы для лечения экземы

Кроме наркотиков, которые могут быть предписаны врачом, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь в лечении экземы.

  • Использовать более мягкое мыло - некоторые мыла может вызвать сухость кожи; эти виды мыла, которые, как правило, раздражают экзема; попробовать сделать мыло, что не сделает вашу кожу сухой (обычно ваш врач может рекомендовать марку)

  • Душа - принимать долгий, горячий душ также может привести к вашей коже высохнуть; вместо того чтобы пройти короче, теплый (не горячий) душ

  • Уменьшить стресс - Стресс может быть фактором раздражения в вашем организме, просто иногда расслабиться, а также попробовать, чтобы получить больше спать

  • Вазелин - с помощью вазелина на месте экземы может помочь уменьшить необходимость почесать

  • Moisturize ваша кожа - сухая кожа-это побочный эффект при экземе, так увлажнение кожи важно


[1] Национальный экзема Ассоциация - исследование раскрывает причину экземы

[2] Примеры - Экзема Медицинский Центр

+804
Feris 21 июл. 2017 г., 8:06:55

Трудно сказать, как и сам загар позволит снизить уровень вы делаете. Он действует как барьер. Вы также должны учитывать душа. Если вы принимаете душ после пребывания на солнце, вы сможете сократить некоторые из ваших D3, потому что он синтезируется на уровне кожи и затем поглощается. Это возможно для человека, чтобы сделать 50 000 МЕ в день. Всегда есть факторов, таких как цвет кожи, дубление и глобального месте, которое повлияет точно, насколько данный человек делает. Там были исследования, где это пытались измерить, но даже в ситуациях, когда они подвергаются 2 людей в то же самое, у них был один человек с 20нг более высокие значения в крови, чем другие, и это значительно выше.

Лично я живу в северном климате, так что я просто добавку круглый год. Если вы принимаете Д3 (а не Д2) это все исходит от природных источников & будет работать в ваше тело так же эффективно, как солнце. Я также дополнение моих детей с рождения. Я не могу поклясться, что это работает, но я могу сказать, что мы никогда не нуждался больной визит к врачу, другие, чем один раз на одного ребенка, чрезмерная рвота, которые я никогда не думал, что Д3 может помешать. Мы не испытываем типичными детскими болезнями вообще, и мы не особенно внимательны другие, чем стремиться к очень высоким значением НГ на анализ крови, потому что я лично считаю, что это важно для функционирования иммунной системы. Так что мы хорошо сверх того, что обычно предлагается, но это все полностью одобрили через наш ДРС и все были очень рады, что мы принимаем уровней, которые мы предпринимаем. Я также могу сказать, что я единственный родитель, я знаю нескольких детей, которые полностью пропустили ранние детские болезни. Я тоже работал, так что их не было дома весь день со мной, но ни один из моих детей так бежал, как лихорадка или насморк до 2 лет. Они не унаследовали это. Их родители были, как правило, больные дети, что вы ожидаете, что все дети будут, много кашель, простуда, общие вещи.

Вот некоторая информация о различных уровнях НГ, которые были найдены для разных людей при одних и тех же ситуаций/рисков. https://www.vitamindcouncil.org/how-do-we-know-how-much-vitamin-d-you-make/

Здесь много информации о том, как Д3 воздействия иммунных функций. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2678245/

К сожалению, я не могу быть более точным, чтобы точно определить, что данный человек будет делать в данной ситуации. Я не думаю, что органы такую работу. Кажется, на учебу я сталкивался, аналогичных размеров людей одной комплекции и тех же воздействия до сих пор удается синтезировать достаточно по-разному, чтобы быть заметным. Это относительно легко и недорого сделать анализ крови для Д3, по крайней мере, где я живу, так что если вы действительно любопытно, о собственном производстве, вы можете определенное тестирование запросу. Я думаю, что все люди должны быть проверены по крайней мере раз в год. Это важное питательное вещество. Он ведет себя больше как гормон, чем витамин и есть рецептор D3 на почти все ткани и клетки в вашем теле. Оно влияет на все, от иммунной системы в развитии мозга и функции, для здоровья сердца. Поэтому я думаю, что в целом, нам не хватает знака с медицинской точки зрения, когда мы так редко протестировать его и рекомендую всем такие низкие добавок, живя в эпоху, когда люди видят меньше солнечного света, который, вероятно, никогда раньше.

+766
azamat1990 11 мая 2013 г., 18:40:53

Короче: повышенное потребление натрия может или не может привести к удержанию воды, но это приведет к увеличению мочеиспускания.

Допустим, вы потребляете 5 граммов соли в день в течение определенного периода. Затем, в один прекрасный день вы увеличиваете употребление соли до 10 граммов в сутки. Это может или не может привести к удержанию воды, которая будет развиваться полностью в течение несколько дней и стабилизируется на определенном уровне, так и на конец у вас будет, например, 2 литра больше воды в вашем теле, чем раньше.

Другое дело, что ваше тело хочет сохранить уровень натрия в крови на определенном уровне, так что ваши почки будут выводить из организма лишний натрий. Поскольку почки могут экскретировать натрий только вместе с определенным количеством воды, вы также выделять больше воды (мочи). Кроме того, с повышенным потребление соли, вы, вероятно, пить больше воды, что вам снова нужно выделять (мочиться).

В заключение: После увеличение потребления соли, воды будет происходить как единичное событие развивается до максимального уровня в течение нескольких дней, и чем стабилизировать. С другой стороны, ваши почки непрерывно выводят из организма лишний натрий (в сопровождении воды), так что вы будете мочиться в течение всего периода вашего повышенное потребление соли. Это, как вы можете иметь задержку воды и увеличение мочеиспускания в то же время.

О жажде. С повышенное потребление соли, вы, как правило, становятся больше пить, но у некоторых людей слабое чувство жажды, поэтому вы не сможете сделать достоверные выводы от жажды в одиночку.

+747
Michiel 11 июл. 2017 г., 9:45:40

Предположим, кто имеет повышенный риск лейкемии, лимфомы, рака легких, и, возможно, даже рак мозга из-за испарения из материала ABS, который они вдыхали.

Что они могут делать, когда они знают о риске?

Поэтому несколько вопросов:

  1. Какие изменения образа жизни они могут сделать, если любой, чтобы помочь снизить риск этих раков?

  2. Какие тесты они могут задать своему врачу, чтобы сделать на регулярной основе, чтобы помочь поймать этих видов рака на ранней стадии? Поймать рак на ранней стадии является ключом к выживанию конечно.

  3. Какие сроки они смотрели на для развития этих раков? 10 лет? 20 лет? или даже 5 лет?

  4. Никаких симптомов они должны быть начеку?

  5. Любые другие возможные онкологические заболевания, которые они должны рассмотреть на риск?

  6. Любые другие советы?

+734
derekmx271 21 янв. 2018 г., 8:26:16

Большинство людей скажут, что едят фрукты-это хорошо для нас; витамины, микро-питательных веществ, фито-химических веществ.

Однако, мой коллега сказал мне, что он не ест фрукты из-за сахара.

Ест яблоко так плохо, как ели эквивалентное количество чистого сахара с ложкой? (При условии чистого сахара считается плохим для нас.)

Есть ли другой способ, в котором ест фрукты-это плохо для нас?

+723
DrDintel 27 нояб. 2013 г., 5:44:05

По данным pharmwiki Тулэн, период полураспада ацетилсалициловой кислоты в дозе 300-650 МГ составляет 3,1-3,2 часа. Период полувыведения препарата-это количество времени, необходимое для концентрация препарата должна быть уменьшена в два раза (после достижения пиковой концентрации).

Так, после 5 периодов полураспада, или примерно 16 часов, количество препарата, оставшееся в организме (1/2)^5 = 0.03125 -> 3%, который в основном выводится из организма.

*Я использую только 5 периодов полураспада, потому что это было правило для наркотиков elimintion упоминается в YouTube видео в моих ссылках. Более консервативный ответ может быть 6 периодов полураспада (остальные 1.5625% препарата в крови) или приблизительно 19 часов.

Период Полураспада:

In this image, 1 hour is the half life.

Аспирин действует как препарат, разжижающий кровь необратимо инактивируют белок, называемый ЦОГ фермента в тромбоцитах, что приводит к нарушению процесса свертывания крови. Поэтому возможны серьезные побочные эффекты от приема аспирина является кровотечение из незначительный порез.

В резюме, в эти 16 часов, в котором аспирин в действии, тромбоциты (срок службы: 8-9 дней), что затронуты будут не слипаются в тромбы, которые могут представлять опасность для незначительные кровотечения.


Ссылки:

Фармакологический информация о аспирин

Краткое видео на YouTube с Half-Life пример проблемы

Образовательных ресурсов по вопросам безопасного использования аспирина

Биохимическое действие аспирина и анализ затрат и выгод

Источник Изображения

+723
user218676 26 апр. 2016 г., 8:13:23

Исследования в прошлом году в сезон гриппа возлагает вину на яичной основе производства вакцин.

Ссылка: https://www.vox.com/science-and-health/2018/2/1/16960758/flu-vaccine-effectiveness

Исследователи догадываться о доминирующих штаммов гриппа задолго до сезона гриппа начинается, то вырастить штаммов в куриных яйцах - устаревший процесс, который занимает недели.

Кроме того, как H3N2 (грипп А и доминирующим штаммом в прошлом году) пользуется дурной славой из-за быстрой мутации. Часто доминирующий штамм может мутировать после ранее упомянутых исследователей, думаю, был доработан и вакцина ставится в очередь для массового производства. Также сообщается в статье Вох: 33% совокупной эффективности вакцины в сезоны гриппа H3N2, и чуть более 50%, когда гриппа в преобладали и 67% в H1N1 (свиной грипп) сезоны.

Другая проблема в статье упоминается с ростом гриппа вакцины в куриных яйцах: как H3N2 вирусы мутируют, чтобы лучше заражать яйца, что означает, что даже если вы угадаете правильный процедить и вырастить его в яйцах, выход вакцина не всегда имеют одинаковую структуру (и, следовательно, не будут столь эффективными, как ожидалось).

Почему промышленность до сих пор с помощью яйца?

2 причины, опять же, упомянутые в статье Вох: промышленность уже оптимизирован и построен вокруг яичная рабочего процесса (экономии от масштаба) и более современных подходов (на основе клеток и рекомбинантных) гораздо дороже. Кроме того, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, если ячейка на основе рекомбинантных и подходы производить более надежные вакцины.

В резюме ответ на ваш вопрос, казалось бы, "нет", из-за яичного белка, упомянутые выше мутации. В статье также Вокс упоминает плачевный цены на защита в этом сезоне вакцина против доминирующего штамма H3N2, как низко как 17% в Канаде.

+691
Will Capellaro 4 июл. 2018 г., 12:17:06

Курение во время беременности-это плохо. Очень плохо. Это будет вредно для ребенка, и, возможно, даже к матери.

Во-первых, курение во время беременности увеличивает риск выкидышей. Он также может вызвать преждевременные роды, что может привести к ряду осложнений здоровья, таких как низкий вес, трудности кормления, и проблемы с дыханием. Мать, которая курит во время беременности также дважды как правоподобны для того чтобы иметь аномальные кровотечения во время беременности и родов. Это опасно для матери и ребенка. Курение также может вызвать некоторые врожденные дефекты и ставит ребенка на более высокий риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Ребенок также имеет повышенный риск возникновения церебрального паралича (ДЦП). Когда ребенок матери, которые курили во время беременности становится старше, они, возможно, повреждение легких и головного мозга по мере взросления.

Если мать подвергается воздействию табачного дыма во время беременности, сохраняется риск многих осложнений, указанных выше. Так, являетесь ли вы беременной матери или муж один или еще кто-нибудь живет или проводит много времени с беременной матерью, не курю. Оно того не стоит.

Также см. Это связано ответить.


КДК - курение, беременность и дети

Примеры - Курение Во Время Беременности

+636
Kitkatnik 11 июл. 2016 г., 8:16:03

Моя мама страдает от шейный спондилез с пролапсом диска после аварии. Она получила хлыстовую травму. Она чувствовала острую боль, но боль хаenter image description hereтеперь снижается. Она была предупреждена врачом для тракционное лечение. Какова должна быть продолжительность тракционное лечение и во сколько сеансы?.. Некоторые врачи и физиотерапевты говорят, что она должна быть непрерывной в течение 24 часов, но это практически не возможно, и немного спорным, поскольку некоторые врачи не рекомендуют использовать любую тягу. Она также начал страдать от головокружения, когда она меняет свое положение от лежа до сидя. Как выбраться из нее. Пожалуйста, помогите. Я добавил изображение МРТ, надеюсь, он будет полезным для экспертов, чтобы дать более полную консультацию

+588
Alex Brantner 13 нояб. 2016 г., 23:03:38

Я недавно прошел тест на кровь, и на третьем флаконе я отключилась. Я проснулся в шестом был закончен и не мог сразу встать. Ампулы были небольшими, всего 5 мл каждый, если я правильно помню, и сдача крови была в больнице, Великобритании.

В несколько минут после этого, я обсуждал это с медсестрой, только один раз потеряла сознание (имея попали в нерв кластера в правое колено). Она отметила, что молодые мужчины, как правило, впадает в бессознательное состояние гораздо больше, чем другой демографических, хотя и не мог вспомнить причину. Я исповедовал никаких предварительных знаний предмета, хотя гоняли какие-то слабые представления о высоте являясь фактором более чем пол (я ~190 см, или 6 футов 3 дюйма).

Только один полу-удовлетворительного ответа пока не предложил, и это больше комбинация ответов, чем ничего. Видя, как вся донорская кровь никогда не сделать детей, данные только реально существующих от взрослых, еще одна медсестра, которую я знаю лично предложил из своего опыта, что больше нервничают пациенты, как правило, проходят чаще, но они тоже стремятся быть мужчинами. Тогда предположили, что, поскольку нервозность, как известно, двигаться крови от головного мозга и к мышцам, это подчеркнет потери крови, вызывает безсознательное состояние. Она также сказала, что молодые люди были, вероятно, более нервный из-за неопытности с любого значимого количества крови.

Это просто, личное наблюдение, возможно, даже ложь, чтобы держать ослабленную успокоить пациента, или это подкреплено никакими статистическими данными? Любая причина, обычно приписывают его?

+536
Philipp Schneider 21 янв. 2016 г., 10:07:47

Некоторые интересные вопросы курения привели меня просить об этом. Я сама бывшая наркоманка табак - я перестала несколько месяцев назад. Хотя мое здоровье значительно улучшилось, я могу легко получить свистящее дыхание / одышка при тревожной или физической ситуации.

Некоторые исследования привели к считаю, что я недиагностированная бронхиальная астма, вызванная курением. Несмотря на это, я хочу спросить, если есть любые формы укрепления функция забора воздуха/ легких и какая наука за этим стоит?

Например, его бесспорным, что сердечно-сосудистые упражнение помогает. Но именно что делает? Насчет дыхательных упражнений? Диета? Что еще можно сделать?

+483
AvoyD 16 июл. 2014 г., 2:01:27

Читал его тему о диабете, я обращаю внимание на слова "панкреатический истощения".

Значит ли это, что орган поджелудочная железа имеет жизни?

Иными словами, поджелудочная железа способна производить инсулин только на определенное количество времени, и когда она достигает своего конца жизни Диабет 2 типа появляется болезнь?

+396
Nathan Goings 19 нояб. 2016 г., 6:38:58

Существенным фактором, который определяет, если кристалл будет развиваться в камней в почках является насыщение мочи с камнем, образуя соли. От моего понимания, пересыщение приводит к выпадает в осадок, в результате которых камни. Undersaturation не приводит к камням. Так что мой вопрос, что определяет супер/undersaturation с пищевой точки зрения? Не повышенное потребление воды помогает разбавить концентрацию кристаллов (например. оксалат кальция, фосфат кальция), таким образом, предотвращая образование камней?

+390
avianey 5 авг. 2012 г., 17:21:40

Я слышал, что когда в сомнении, используйте (или администрирования) Ибупрофен. Идея в том, что это безопасно, общего назначения, медицинский инструмент. Предполагая, что вы будете следовать инструкциям на бутылке, это жизнеспособная стратегия? Или есть ситуации или сценарии, в которых было бы лучше ошибиться в сторону ничего не делая? Существуют ли ситуации или сценарии, где вы определенно хотите, чтобы не использовать Ибупрофен, снова предполагая, что вы по меньшей мере следовать инструкциям.

+325
Alex S 3 авг. 2012 г., 8:48:01

Когда вы принимаете антибиотики убивают не только бактерии вы хотели, но и любые бактерии, чувствительные к антибиотикам. Поэтому, когда вы принимаете антибиотики, это может вызвать расстройство желудка, потому что это убивает хорошие бактерии кишечника. Убивая эти бактерии могут побудить его изменить так, чтобы он больше не умирает. Поэтому чем меньше вы должны принимать антибиотики, тем лучше и принимать его так, как было сказано принять его. Вы можете вызвать сопротивление со стороны, не принимая весь сторону пропуская доз. Сценарий 1 является важным, сценарий 2 можно избежать, если врач говорит им в качестве профилактики чего-то. Злоупотребление антибиотиками является еще одной причиной резистентности к антибиотикам.

Использование антибиотиков может привести к резистентности. Каждый раз, когда вы берете антибиотики убивают чувствительные бактерии. Но стойкие микробы могут быть осталось расти и размножаться. Они могут распространиться на других людей. Они могут также вызвать инфекции, что некоторые антибиотики не могут вылечить. Метициллин-устойчивый золотистый стафилококк (MRSA) является одним из примеров. Это причины инфекций, устойчивых к нескольким обычные антибиотики.

+309
Advanced Medical Institute Inc 23 нояб. 2011 г., 18:54:26

Менструальная кровь состоит из смеси крови (клеток крови), выделения из влагалища, клетки эндометрия и воспалительных клеток.

Я не нашел результатов исследования изменения цвета mentruation крови .

Однако, наличие клеток эндометрия (слизистой оболочки слизистой матки) и некротических клеток (слизистой оболочки матки) должна быть максимальной в первые дни менструации, когда слой functionalis получает отщепляется от Stratum basalis в эндометрии.

Во время окончания менструации большинство из этих клеток были вытесняемой и новые накладки эндометрия стены разработала, медленно "покрытие" предыдущие кровоточащих сосудов от подлежащей слизистой оболочки. Это могло бы объяснить изменения цвета вы не указывалось.

Несколько недель назад я ответил на вопрос о менструального цикла, в том числе и некоторые моменты, касающиеся стенку матки и ее изменения в течение цикла: Как мое тело знаю, сколько в месяц?

Конечно, эти объяснения относятся к "физиологическом" состоянии, а не патологическое состояние, при котором вещи могут быть разными.

Источники: Ян ч, Чжоу Б, принц м, Сигел Д. протеомный анализ менструальной крови. Молекулярная & клеточная протеомика : ГЦН. 2012;11(10):1024-1035. номер doi:10.1074/МСР.М112.018390.

+298
saadatrent CIP 19 апр. 2010 г., 11:10:55

Как критиковали в комментариях, этот ответ, возможно, искажает витамина D ситуация, которая лучше описана здесь. Переходить с подозрением!




Резюме

Из-за связанного риска развития рака, защищая кожу от солнечных лучей-это хорошая идея, также во время купания, а особенно носить УФ-поглощающего одежды. Крем делает слишком огромная разница.

Вы можете получить достаточное количество витамина D От даже несколько минут солнечного света, а также иначе из дешевые пищевые добавки. Подвергая кожу к солнечному УФ почти только негативное.

Есть ли что-то "параноик" - это для каждого, чтобы судить для себя, основываясь на фактах.

Факты

У кого страница есть благотворное влияние УФ-излучения? советует в качестве преимущества УФ-излучения:

Нет никаких сомнений, что солнечный свет хорошо для вас! Но от 5 до 15 минут случайного воздействия солнца руки, лицо и руки в два-три раза в неделю в течение летних месяцев вполне достаточно, чтобы сохранить ваши уровни витамина D высок. Ближе к экватору, где UV уровней выше, даже более короткие периоды воздействия достаточно.

Следовательно, для большинства людей, дефицит витамина D маловероятны. Возможные исключения-это те, кто имеют очень ограниченный солнечного облучения, таких как прикованным к дому пожилых людей, или тех, с сильно пигментированной кожей, которые проживают в странах, расположенных в высоких широтах, где УФ-уровень довольно низкий.

Они расскажут о том, что негативы на странице какое воздействие УФ на кожу?:

Нет такого понятия, как здоровый загар! В коже вырабатывается темный пигмент, меланин, в качестве щита против дальнейшего повреждения от УФ-излучения. Потемнение обеспечивает некоторую защиту от солнечных ожогов: темный загар на белой коже обладает фактором защиты от солнца от 2 до 4. Однако, он не защищает от долгосрочных УФ-повреждений, таких как рак кожи. Загар может быть косметически желателен, но на самом деле это лишь признак того, что ваша кожа была повреждена и попыталась защитить себя.

По данным исследований рака Великобритании странице факты о раке кожи,

1 в 54 человека будут диагностированы с меланомой в течение жизни.

По данным той же странице, ваши шансы выжить после установления диагноза в течение 1 года составляет 97%, за 5 лет 90%, а за 10 лет 90%.

По данным Фонда рака кожи по фактам страницы,

Подавляющее большинство меланом возникают на солнце. В самом деле, одно исследование показало, что около 86 процентов от меланомы могут быть вызваны воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения от солнца.

В заключение

Купальники здоровее, тем больше он защищает вашу кожу от солнечных лучей.

Всегда есть какие-то препятствия, чтобы всегда делать лучшее, что. Например

  • Больше одежды, больше вес и тепло, которое может пойти поплавать менее удобным для вас, особенно если вы любите плавать соревновательно и в теплой воде. Поскольку упражнение является самой здоровой, было бы неразумно, чтобы отговорить его, делая его чувствовать себя, как муторно!
  • Культурное сопротивление: бассейн сопровождающие в некоторых местах (например, Франция) были известны отказать гостям в купальниках, которые не выглядят как купальники, из гигиенических соображений. Это может быть мудрым, чтобы получить разрешение персонал или принести альтернативный набор, чтобы избежать разочарования.

Я надеюсь, что это помогает вам решать!

+297
Henry Chung 28 мар. 2019 г., 14:58:43

Многие люди в настоящее время суток, использовать компьютер много. Очень много.

Я думаю, что это нормально чувствовать незначительный дискомфорт, небольшие боли регулярно в вашей доминирующей руки, запястья и/или нижней части предплечья, если вы используете компьютер в течение более 5 часов в день?

Или это признак того, что вам может быть развитие/синдром запястного канала?

+255
user11356 7 мая 2014 г., 0:52:36

Ваш Семейный доктор, очевидно, научились диагностировать различные заболевания, такие как грипп, заболевания кожи (сыпь, ожоги и т. д.), и т. д.

Мне было интересно, по каким учебникам они учились в Медицинской школе, чтобы научиться этому? Другими словами, есть специальный учебник(S), которая научит вас, как диагностировать заболевание?

Похоже, что учебник современной медицинской диагностики и лечения, 2018-это то, что я ищу. Это списки различных заболеваний и краткими описаниями. Есть что-то более подходящее для моих интересов, или это так хорошо, как он получает? Я хотел бы что-то более подробно (подробно симптомы, и т. д.), включая изображения, если это возможно.

Спасибо.

+254
shenaharison 8 февр. 2015 г., 23:59:05

Они похожи, но для разных возрастных групп.

  • АКДС для людей в возрасте до 7 лет

  • АКДС для 11 и выше в основном.

Примеры

АКДС-это вакцина, которая помогает детям моложе 7 лет разработки иммунитет до трех смертельных заболеваний, вызванных бактериями: дифтерия, столбняка и коклюша (коклюш). АКДС-это бустер иммунизации в возрасте 11 лет, которое предлагает непрерывную защиту от тех заболеваний, для подростков и взрослых.

Они охватывают один и тот же болезней, а также. На АКДС, наверное, не принято из-за того, что он обычно берется около 7 лет и поэтому нуждается в повторную прививку АКДС.

+209
IdiotWithNoShame 4 окт. 2013 г., 4:22:17

Во-первых, я не носитель языка, но я постараюсь объяснить свою проблему как можно более четкими. Я не прошу для любого диагноза, но чтобы прояснить мой вопрос, я поделюсь своей личной истории .

Мою работу нужно около восьми часов в день сидят перед компьютером. За это, пытаясь сохранить здоровым тело, я начинаю новую программу, в которой я меняю свои пищевые привычки на более здоровые, и попробовать делать упражнения три раза в неделю плюс прогулки ежедневные по 20 минут.

Однако из-за стресса я все еще сталкивается с проблемой : я худой, хотя все жиры accumilating в пресс и талия!

Я думал, что может носить coreset может предотвратить этот accumilation жира. Так что я сделал некоторые исследования на различных персонализированных продуктов. Однако, я обнаружил, что: как много предупреждающих носить такой корсет, как многие encouragings для ношения его. Возможно, это связано с коммерческим факты.

Мой вопрос : с медицинской точке зрения, не носить корсет имеет какие-либо недостатки? Что если я ношу его в течение 8 часов в день ? разве корсет влияет на кожу ( или как я читал жира под кожей ) ?

+169
hallski 24 сент. 2014 г., 7:37:32

Насколько глубокий сон зависит от фазы сна. Этот обзор от показывает, что самые глубокие стадии сна 3 & 4 произойти только в первой половине ночи. Вторая половина заключается в основном в фазу быстрого сна. Однако наш мозг очень активен во все эти циклы.

Sleep hyponogram from wikipedia Источник изображения: Википедия

Ведь даже ночью есть шумы и большим количеством стимуляторов для мозга, он должен привратника, который решает, какой стимулятор, чтобы пройти. Это работа таламуса. Так что если вы слышите свой будильник или если вам не зависит, будет ли таламус "решает", что это важный шума и поэтому должны быть признаны коры (2,3) Один пример этой функции привратника матерей с новорожденными детьми. Если ребенок совсем крошечный шум их разбудит, независимо от того, какой цикл сна они находятся, потому что таламус признает ребенка как важный. С другой стороны, автомобили, которые проходят мимо на улице, которые даже громче, что шум от ребенка не разбудить мать.

Ответить на вопрос: большинство likley для вашей сигнализации будет не столь важно для вас, как новорожденный ребенок, но если это важно для вас, чтобы проснуться с вашей тревоги, вы даже с 30% меньше шума, независимо от вашей стадии сна. Однако дезориентации и головной боли не станет меньше. Вероятно, вы находитесь в более глубокий сон, когда ваша тревога уходит, чтобы изменить это вы должны изменить время вы ложитесь спать. Примерно прикинуть, что вам потребуется 90 минут, чтобы сделать один полный цикл сна. Поэтому постарайтесь, чтобы получить 6:00 или 7:30 или 9:00 часов до сна. Подробнее о гигиене сна здесь или в ссылку Adamawesome4.

+135
Matan Navon 24 авг. 2017 г., 13:04:18

Я мужчина, 5'8" и весом 127 килограммов. У меня еще есть немного жира на животе, приблизительно 10 миллиметров.

Моя цель-получить плоский живот и я не заинтересован в построении своего тела. Я построить небольшой каркасный и мой ИМТ все еще находится в приемлемом диапазоне.

Я хочу дальнейшему падению моего веса, К 120, или даже ниже, что, чтобы потерять живота жир. Но я не намерен оставаться в этой весовой категории. Тогда я немедленно сложить потом, после небольшого распила весь жир, который я получаю во время массового процесса.

Должен ли я волноваться, если ИМТ говорит, что у меня "недовес" на месяц или два? Потому что я не malnutritioned, я внимательно отслеживать, что я ем и пусть мое падение веса. На вершине ее, "недовес" люди-скелеты, я не смотрю подобное, и есть много жира на животе до сих пор падение. Какие проблемы со здоровьем?

+73
YiLuo 14 мая 2013 г., 12:02:20

Я пытаюсь похудеть, и для этого я начал лесозаготовки свою еду. 90% времени-это очень просто, за исключением одного сценария: еда, которая существенно меняет объем.

Например,

  • Сухой рис, при варке с водой, довольно существенно растет. Одной чашки сухого риса может стать 2-3 и более чашек кофе, вареного риса.
  • Кроме того, в одной порции приготовленной (и, следовательно, сник) шпинат часто продаются в контейнерах, требующих перемещения оборудования, чтобы выйти к своей машине.

При чтении таблицы питания и других статистических данных о продовольствии, при значительных объемах может пониматься как предварительная подготовка, или пост? И это ответ стандартизировать все (или по крайней мере большинство) платформ и источников информация, или это меняет с места на место?

Если я готовлю 1 стакан сухого риса с водой, и она становится 3 стакана вареного риса, и я ем все, я просто съедайте 1 стакан риса, или 3?

+61
Wermske 2 дек. 2017 г., 11:53:55

Показать вопросы с тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil