Есть ли разница для здоровья между одинаково постное красное мясо против мяса?

Я знаю, что в общем, птицы предпочтительнее красного мяса для здорового питания. Что я не ясно, о том ли причина для этого , потому что красное мясо значительно более жирный и калорийный, чем птицы или если есть дополнительные причины.

Чтобы сделать этот вопрос был конкретным, предположим, что я хочу съесть гамбургер каждый день на обед. Это было бы полезнее для меня, чтобы выбрать 85% постного говяжьего Турции более 85% постного говяжьего фарша, или эти варианты идентичны по состоянию здоровья из-за их одинакового содержания жира?

+15
TataVi 18 дек. 2012 г., 0:07:08
34 ответов

После приема даже большого количества жира (например, 200 г/день), большая его часть будет поглощена, а затем либо используется в качестве источника энергии или хранится в виде жира. В контексте увеличения веса, здоровый человеческий организм не имеет эффективных механизмов, чтобы "игнорировать" жира после приема внутрь. Употребление ненормально большого количества жира за один раз может вызвать диарею,.

Откуда мы знаем, что большинство жира впитается?

Есть тест фекального жира, в которых вы проинструктированы, чтобы потреблять 100-150 г жира в день в течение нескольких дней, а затем количество жиров в стуле оценивается на несколько дней. Нормальное количество жира в испражнениях у здоровых взрослых людей составляет до 7 г/сутки (Rochester.edu). Так, от 100-150 грамм попадает только до 7 г может обычно избежать поглощения. Большое количество жира в испражнениях (стеаторея) наблюдается при мальабсорбции условия.

Откуда мы знаем, что жир, как только впитывается, не выводятся из организма в виде жира?

Когда жир впитается, он либо сжег, либо хранится в виде жира. Где еще он может пойти? Здоровый человеческий организм способен выводить из организма неразложившиеся питательных веществ через испражнений, мочи и кожи. Минимальное количество жира выделяется через желчь в кишечник, но большая его часть реабсорбируется. Жир не выводится из организма через мочу в сколько-нибудь значительных размерах, а когда он (lipiduria), это может быть признаком заболевания почек. Сальные железы выделяют лишь несколько граммов жира в день.

+984
Amanda SusAnne 03 февр. '09 в 4:24

Это возможно для вашего базального метаболизма (BMR) для регулировки в ответ на диете в течение длительного периода времени? Если это произойдет, сколько это может пойти вниз? Я слышал, что БМР колеблется от 1000 - 2500 калорий. Предположим, что принимать мультивитамины и другие пищевые добавки (кальций, магний, минералы).

+904
Novice meditator 3 нояб. 2014 г., 3:49:20
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

В настоящее время признано мировым рекордом в голодание - пить только воду и принимать поливитаминные комплексы - это 382 дня под 27-летний мужчина, который ушел от 207 до 82 кг в этот раз (Postgradual медицинский журнал, 1973, Википедия). Это было под медицинским наблюдением, экспериментом и должно рассматриваться как грубое исключение.

Для здорового взрослого человека с нормальной исходной массой не ест ничего или 100-200 калорий еды в день, реальный срок, чтобы выжить и остаться здоровым будет примерно месяц (науки, Би-би-си).

Я не могу ответить на этот онкологического больного (один из тегов на вопрос "рак"). Известно, что некоторые люди пытались вылечить рак на пост; это вопрос личных убеждений; научно не признается успешного лечения. Голодание может уменьшить побочные эффекты химиотерапии, хотя (старение, 2009).

+883
Lyzard23 10 мая 2014 г., 5:09:49
Вопросы об исследовании, лечения, профилактики и диагностики больных с заболеваниями крови. См. также [крови]
+881
Kurotoutou 17 сент. 2013 г., 13:42:06

Говорит национальное руководство центра запросить мнение экспертов, прежде чем использовать чулки для профилактики венозных тромбоэмболических при периферической артериальной болезни, поскольку не имеется достаточных данных в этой ситуации.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK116514/

Если решение будет принято не использовать чулки или другие устройства, или лекарства, то пациент должен находиться под наблюдением для развития венозного тромбоза.

+869
Toy maker 18 апр. 2013 г., 12:30:39

Разве это нормально для мужчины приходиться толкаться, получать, толкать, получить в конце мочеиспускания, чтобы получить последним из него выходит? Это происходит так 6 раз или больше, и он стреляет из линий пописать, и я интересно, если другие ребята просто писает?

+836
Arkles 8 апр. 2010 г., 16:48:23

Это зависит, к сожалению. И это зависит немного и от бюджета.

Электрический чайник используется для кипячения воды могут вымываться определенные вещества.

Для пластичных основной проблемой в настоящее время является бисфенол выщелачивания.

Что такое бисфенол А зачем ваш электрический чайник быть пластик?

Сделать пластиковые чайники лич токсин бисфенол?

Почему Электрические Чайники Должны Быть Пластичными Бесплатно В идеале, хороший электрочайник не должны содержать пластик, потому что он будет загружен с BPA химикат, который быстро просачивается, когда температура повышается и может вызвать здоровую озабоченность. BPA содержится в поликарбонате, одним из сырья для производства пластмасс. Когда потребляется, бисфенол может вызвать некоторые проблемы, такие как нарушение развития будущего ребенка или могут привести к ожирению. Такие страны, как Япония и Канада, запретили детские бутылочки и банки SIP, что с BPA из-за побочных эффектов он вызывает для пользователей. Кроме того, принимая воду или чай, что на вкус пластмассы считается вредной и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таких как рак молочной железы, умственная отсталость, и нарушение обучения. BPA может также вызвать астму, рак простаты и сердечно-сосудистых проблем.

Но пройдя весь металл может быть плохо:

Электрические чайники могут навредить вашему здоровью, предупреждают ученые
Правительство начать исследования того, используя кипяченую воду из старого стиля электрочайники-это обострение аллергии через никель выщелачивания с выступающими элементами.

Те, кто фильтр первого их воды может быть подвергая себя наибольшей опасности. Получившуюся жидкость кажется более кислой, что приводит к повышению концентрации никеля растворять в воде, хотя дальнейшая работа будет сдан на этот вопрос.

С одной стороны вы должны настоять на гарантии от производителя, что эти проблемные вещества не в продукте с самого начала. ("Бисфенол-А" или что-то подобное). Но в кратце: вы не можете доверять любой отрасли, которая хочет продать что-то, как водится в капиталистическом обществе. Вы должны найти надежного независимого эксперта, который проверяет для множества, возможно, опасные вещества в этих продуктов в вашем рынке. Результаты можно получить удивительно. Затем выбрать тот, который лучше вписывается в парадигму наименее токсичным и самым доступным для вас.

+805
De Shan Baptiste 10 окт. 2013 г., 1:35:12

Тот, кто считает, что генетически модифицированные продукты в настоящее время на рынке, чтобы быть безопасным

8. Это ГМ-продукты безопасны?

Различные генетически модифицированные организмы включают вставлены разные гены в разных способами. Это означает, что должны быть отдельные генетически модифицированные продукты и их безопасность оцениваться на индивидуальной основе и что это не возможно сделать общие заявления о безопасности всех ГМ-продуктов.

ГМ-продукты в настоящее время на международном рынке прошло оценки безопасности и не может представлять опасность для человека здоровья. Кроме того, никакого влияния на здоровье человека было показано, как результате потребления таких пищевых продуктов населения в странах, где они были одобрены. Постоянное применение оценка безопасности на основе принципов Кодекса Алиментариус и, при необходимости, адекватных поста мониторинг рынка, должны составлять основой для обеспечения безопасности ГМ-продуктов.

FDA также считает их безопасными

3. Продукты из генетически модифицированных растений в безопасности?

Продукты из генетически модифицированных растений должны отвечать тем же требования, включая требования по безопасности, как продукты из традиционно разводимых растений. УЛХ консультаций, рекомендует разработчикам генно-инженерных растений, чтобы проконсультироваться с УЛХ до сбыта своей продукции. Этот процесс помогает разработчикам определить необходимые шаги для обеспечения их продуктами питания являются безопасными и законным. Цель консультационного процесса является обеспечение того, чтобы любые безопасности или иных нормативных проблем, связанных с пищевыми продукта решен до коммерческого распространения. Продукты из генетически инженерии растений, предназначенных для выращивания в Соединенных Штатах, которые были оценены FDA на процесс консультаций еще не ушли на рынке до ФДА вопросы о безопасности таких продукты были решены.

8. Продукты из генетически модифицированных растений чаще (1) вызвать аллергическую реакцию или (2) быть токсичными?

Продукты, которые мы оценивали в ходе консультаций не были более вероятно, чтобы вызвать аллергическую или токсическую реакцию, чем еда из традиционно разводят растения. При введении новых генетических признаков в растения, разработчик определяет, является ли новый материал может быть (1) сенсибилизирующее или (2) токсичен, если его употреблять в продукты, сделанные из генетически модифицированные растения или ингредиенты, полученные из этих растения.

10. Существуют ли долгосрочные последствия для здоровья продуктов питания из генетически модифицированных растений?

При оценке безопасности пищевых продуктов из генетически модифицированных растений, ученые с опытом работы в оценке долгосрочной безопасности продуктов питания и пищевых ингредиентов учитывать несколько факторов, таких как информация о долгосрочной продовольственной безопасности традиционно разводимых культур в сочетании с информацией о безопасности пищевых продуктов вновь введена черты характера. Продукты из генетически модифицированных растений, которые были оценены FDA на процесс консультаций еще не ушли на рынке до ФДА вопросы о безопасности таких продукты были решены.

ААРН также заявил, что употребление в пищу генетически модифицированных продуктов питания является безопасным:

Всемирной Организации Здравоохранения, Американской Медицинской Ассоциации, Американской Национальной академии наук, Британского Королевского общества, и любой другой уважаемой организации, которая изучила данные пришел к такому же выводу: потребление продуктов, содержащих ингредиенты полученных из ГМ-культур-это не более рискованно, чем потреблять те же самые продукты содержащие ингредиенты из растений, модифицированных обычных растений методы улучшения.

Существует широкий научный консенсус, что генетически модифицированных культур на рынке безопасности. Существует также довольно тщательное тестирование всех новых ГМ-культур до их утверждения.

Есть реальные опасения, как аллергия, как генетически модифицированные организмы, как правило, добавить белок, который не присутствует в этих организмах. Любой белок может быть аллергенной, из-за этого аллергенность испытан перед модифицированных культур будет одобрена.

Есть несколько исследований, которые показали негативное влияние ГМО на крыс, но большинство из них были из одной исследовательской группе под руководством Жиля-Эрика Сералини и широко критиковались (итог Сералини результаты и критика в Википедии, блог о научно обоснованной медицины). В 2012 году исследование Сералини было также отказался от издателя , и они заявили, что никаких выводов из экспериментов, в основном потому, что размер выборки был слишком мал.

Существует широкий консенсус среди ученых и регулирующих органов, что генетически модифицированные продукты безопасны.

+803
AndreD 26 июн. 2015 г., 8:28:11

Как уже отмечалось, орехи и бобовые очень хорошие закуски. Мой только осторожно с орехами заключается в том, что они тоже очень калорий плотная, поэтому, чтобы иметь сытная закуска, можно добавить больше калорий, чем вы хотели. Вы можете комбинировать их с фруктами, йогурт или другие похожие продукты, чтобы сделать здоровые закуски, которые не так высоки в калориях на порцию.

Если вы хотите поддерживать диеты с высоким содержанием клетчатки, есть много альтернатив, которые можно смешивать в качестве закуски или в качестве еды фокусируется:

Для сравнения, 1 стакан миндаля имеет 11 граммов клетчатки, 526 калорий.

  • Малина - 8 грамм на чашку, 65 калорий.
  • Авокадо - (1/2 авокадо) - 7 грамм, 160 калорий
  • Ежевика - же как малина
  • Груши - 4 грамм, 80 калорий на стакан.
  • Горох - 16 граммов на стакан (вареные), 231 калорий

Другие вещи, которые можно сделать, включают:

  • Добавить столовую ложку семян льна в смузи или аналогичные - около 4 грамм клетчатки и около 30 калорий. (Также добавляет Омега-3 жирных кислот)
  • Семена чиа - 5,5 грамм в столовой ложке, 65 калорий

https://fullplateliving.org/high-fiber-foods/list

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/high-fiber-foods/art-20050948

https://en.wikipedia.org/wiki/Flax#Flax_seeds

+738
VITORHAN 26 февр. 2014 г., 1:53:43

Ликвидаторы аварии на Чернобыльской АЭС, жаловались на привкус металла во рту. Каков механизм ее появления?

+734
380961809496 15 нояб. 2015 г., 9:57:16

Я-инженер-электрик не врач, но у меня есть знания об ИК. Хотя вы не можете видеть это, ИК электромагнитные волны и нести тепло в ваши глаза. Так, глаза негативно влияет без вашего ведома (если есть слишком много инфракрасный). Она похожа на ультрафиолет, которые повреждают кожу, хотя это невидимые лучи.

Я не знаю причину вашей головной болью, потому что я не врач. Но высокая мощность ИК опасное для глаз. Не смотрите на него в течение длительного времени.

Этот вопрос похож на ваш: https://biology.stackexchange.com/questions/13691/is-it-safe-to-look-at-infrared-leds

+713
Veneto 7 янв. 2010 г., 13:24:33

Тепло может повысить температуру мошонки, что может влиять на мужскую фертильность 1. Однако, это исследование с 2005 и ноутбуки гораздо менее жарко в эти дни, так что я не думаю что большая проблема...

Увеличение температуры мошонки у пользователей портативного компьютера

+670
mboullouz 11 июл. 2010 г., 21:37:09

Будучи диагностированным сахарным диабетом 1 типа (СД1) в возрасте 54 очень редко. Его обычно диагностируют у детей или подростков и используемый для даже называется ювенильным диабетом, потому что. Причина, по которой он обычно диагностируется так рано, потому что это происходит от неспособности организма вырабатывать инсулин в поджелудочной железе после того, как иммунная система уничтожила этих клеток. Но это совершенно неслыханно, чтобы быть диагностировано поздно. (Я просто в том числе и потому, что ответ для сахарного диабета 2 типа будет отличаться)

Наследование

Сахарный диабет не наследуется в какой-либо из простой схеме. Ты не можешь сказать "если один из родителей, ребенок будет с 50% вероятностью", - или даже, что ребенок из двух человек с СД1 имеют СД1 себя.

На Джослин Диабет центр имеет несколько цифр:

  • Если близкий родственник (родитель, брат, сестра, сын или дочь) имеет сахарный диабет 1 типа, риск развития сахарного диабета 1 типа составляет от 10 до 20 раз выше, чем риск для населения в целом

  • Риск для ребенка родитель с сахарным диабетом 1 типа ниже, если это мать, а не отец — кто имеет сахарный диабет

Поскольку вы не знаете ли ваша мать, ваш риск еще сложнее судить.

Профилактика

Есть риск и другие факторы, помимо генетики СД1, но, к сожалению, как правило, диабет 1 типа не может быть предотвращено. Есть несколько исследований по этому поводу, то, что я смог найти о инъекционных детей с инсулина оказался неудачным.

Хорошая новость заключается в том, что если вы беспокоитесь о наличие диабета, тестирование не очень сложно и может быть сделано регулярно без каких-либо побочных эффектов.

+662
AndrewCSP 13 сент. 2019 г., 19:57:45

Этот вопрос из любопытства. У меня новый коллега. Я не видел его в обед или ест ничего, кроме шоколада. Он ест только шоколадные батончики день, около 3 крупных баров каждый день.

Я не спросила почему, так как это кажется личным. Но мне любопытно о том, как едят только шоколад влияет на нашу систему питания, касающиеся белка и прочее.

+599
AlpineFreak 2 дек. 2015 г., 0:05:25

Рекомендуемый баланс между 5 порций овощей и 2 порций фруктов является лишь одним из различные рекомендации, например, диетические руководящие принципы для американцев США Департамент здравоохранения и социальных служб и Министерство сельского хозяйства США рекомендуют 2,5 чашки овощей и 1 стакан плодов на день в 2000 калорий. На этой же странице, вы можете видеть, они положили помидоры в овощной группе.

Из питания зрения, основное различие между овощами и фруктами в их сахара содержание. В 100 г помидоров содержится около 2,6 г сахара, а яблоко содержит около 10 граммов. Там, кажется, не точное количество сахара определил, что бы поставить хоть какой завод в категории фрукты,.

Нет никаких существенных питательных веществ , что овощи, как в группе, так бы и фрукты не. Определенное овощей и некоторые фрукты могут содержать больше аналогичного количества определенных питательных веществ, например, калия, чем 2 фруктов и 2 овощей (в PubMed, Таблица 3).

Все это говорит о том, что не нужно быть слишком беспокоятся о том, что считается за овощ или фрукт и сколько порций каждого есть, но думаю, что продуктов питания , чтобы поесть, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

+595
armani767 10 дек. 2013 г., 12:26:11

Я использовал, чтобы быть очень нужным, но мой образ жизни постепенно становятся все более сидячий образ жизни, так что я теперь лишний вес и очень негибкая

Из-за этого я все больше и больше дотягивались мои ноги надевать обувь и носки и мыть их и держать свои ногти подстрижены

Мне нужен режим растяжки, которые сделают меня более эластичной и гибкой, так что я могу "потрогать пальцами" с повышенной легкостью

Я бы подумал, что первичный суставы, участвующие в этом будут мои бедра, но я открыт для любых предложений

Кто-нибудь может посоветовать мне?

+583
riffraff 5 апр. 2012 г., 16:21:27

У меня астмы.

Я чувствую только удовлетворен, когда я либо исчерпаны, либо когда мои мышцы не толкать дальше. Вообще я не люблю лекарства, я всегда, по крайней мере, пытался получить мое тело излечить болезни, и в этот момент я почти никогда не болею. Но астма-это хроническое заболевание, так что нет никакого способа вокруг него. Мне дали лекарство, которое я не использую, несмотря на всю головные боли, боли в груди, и все вокруг неприятности. Но я не могу найти свой предел, и мое дело не мышца, поэтому мне нужно, чтобы иметь возможность тренироваться. Много. Я решил, что будет лучше принять лекарства, в противном случае я не получаю нигде.

Что я хочу знать, существуют ли какие-либо долгосрочные побочные эффекты использования. По опыту знаю, есть краткосрочные - я чувствую некоторые боли в грудной клетке во время обучения и если я использую его каждый день (потому что я пробовал это в прошлом, когда я был поставлен диагноз), когда я перестану им пользоваться, я ощущаю последствия астмы намного больше. Я сделал это в течение недели, и когда я остановился, я обнаружил, что на следующий день я чувствовал удушья просто вылезая из постели.

Если бы я был использовать лекарства, которые были выписаны на меня ежедневно, насколько серьезны или как серьезны эти ранее описанные "краткосрочная проблема" сделать? Есть какие-то долгосрочные? И если да, то насколько серьезны они?

+546
ALEKSANDRIY 4 дек. 2018 г., 1:21:23

Мне всегда было интересно, что вызывает это частота кадров, чтобы упасть в их глазах, когда устал. Может кто-нибудь объяснить это?

Я говорю об эффекте, когда ваше видение идет почти меня

+515
Vgrish 23 сент. 2016 г., 5:32:07

Каковы наиболее важные вещи, которые нужно посмотреть, касающихся очередное заседание в передней панели настольного компьютера?

Честно говоря, я не знаю, что важно и что я должен расставить приоритеты.

  • Какое кресло выбрать? Сколько это важно?
  • Правда ли, что поза активно стабилизируя один, в отличие от использования спинками, подлокотники, или похожие здоровее, как только вы привыкли к нему?
  • Насколько важно вставать часто; как часто нужно?
  • Есть важные приемы или процедуры я должен применить для улучшения осанки/здоровье или поощрять движение сидя?

Меня интересуют первые несколько пунктов, чтобы знать, что делают большое различие.

Прежде чем маркировать это как дубликат, пожалуйста, обратите внимание, что речь идет не об одной позе или стул такого типа, как этот вопрос на одном лучшем положении или на упражнение шары. Мой вопрос не такой узкий. Если были многие способ что-то вроде переключения типа стул на полпути через день, или делать определенные упражнения каждый сейчас и потом, он все равно будет правильный ответ.

Я была бы счастлива, если ответы содержат научные данные, или подсказки о том, как искать его.

+499
Vornado 7 авг. 2018 г., 13:25:41

Я проверил и обнаружил следующие проблемы коагуляции, могут возникать у пациентов с врожденными цианотичными пороками сердца (например, Тетрада Фалло самый частый):

Тромботические эпизоды могут возникать из-за:

  • Hyperviscocity из-за заметно повышен гематокрит (массы эритроцитов), которое, в свою очередь, возникает из-за хронической гипоксии и цианоза

  • Дефицит железа, ведущий в шарообразную форму и снижение деформируемости эритроцитов

Кровотечения могут возникать из-за:

  • Низкое количество тромбоцитов (тромбоцитопения)

  • Приобретенный синдром Виллебранда

  • Недостаток витамина К ведет к дефициту факторов свертывания

Следовательно пациентам с врожденными цианотичными болезни сердца, подвергаются риску как кровотечения (из примера из легких - кровохарканье) и тромбозу (например, в сосудах головного мозга - инсульт). Обе вышеуказанные проблемы являются более распространенными у пациентов с тяжелой гипоксией и цианозом.

Вышеуказанные нарушения можно лечить, используя следующие формы:

  • Трансфузии тромбоцитов

  • Свежезамороженной плазмы / концентратов факторов свертывания

  • Замена железа при железодефицитной документируется. Ферритина в сыворотке является наиболее чувствительным тестом для документов железный магазинах. Снижается средний объем эритроцита (СОЭ) указывает бронхиальной из-за железодефицитной анемии.

  • Замена витамина K

  • Временное улучшение происходит с флеботомии (кровопускания) в сочетании с заменой громкость с помощью изотонических жидкостей.

  • Паллиативные хирургические процедуры, как Блалока-Тауссиг шунт улучшает гипоксии за счет увеличения легочная (легких) кровоток и уменьшает большинство из вышеперечисленных патологий.

Однако, необоснованное железосодержащие добавки или замены витамина K может привести к тромботических эпизодов.

Ссылки:

http://emedicine.medscape.com/article/2035949-workup

http://archsurg.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=565545

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12486661

http://www.jpma.org.pk/full_article_text.php?article_id=4303

+473
Shee6 9 янв. 2019 г., 23:58:41

Если вы используете таблетки или презерватив, чтобы заняться сексом с вашим партнером, какова вероятность забеременеть и/или получить венерическое заболевание в каждом конкретном случае?

Интересно, что является более эффективным с точки зрения вероятности.

Есть ли какие-то исследования или статистика в этой области? Я не возражаю против его страны и возраст (хотя желательно, чтобы фильтр его), но я хотел бы ограничить ее только для гетеросексуального секса.

+426
selfademus 30 авг. 2019 г., 4:30:46

Мне очень нравится (кислый ) лимон часто ешь, сам фрукт или добавлять в пищу или напитки. Я заметил, что всякий раз, когда я хочу съесть лимон, кожу головы начинает потеть и становится полностью мокрой. Самое смешное, что этот потоотделение происходит даже когда я просто хочу кожу лимон и я не хочу, чтобы съесть его сразу. Потеет голова останавливается в 2 или 3 минуты после окончания моей работы с лимоном.

С. П. Я также спросил своего врача об этом, но она сказала, что это ничего, и я могу продолжать с лимонами. Это действительно ничего?!

+329
ROYPRIZM 7 июл. 2016 г., 0:58:40

Я не знаю, где 720,000 приходит; я вам 700,000 (50,000,000 х .014). Но игнорирование этого....

Предполагая, что на 1,4% количество от Ланцета представляет пациенток с нами, и если исходить из ваших 50 миллионов цифра верна, то да, это означает 700к в стационаре больных хирургического профиля в нас не оставляют каждый год в больнице. Но если цифра Ланцет для некоторых других (Великобритании или ЕС, например), то он не применяется. Он, вероятно, все еще быть близкие оценки, но цифры все должны исходить из того же населения, для них должно быть надежным.

+320
jacki 30 дек. 2015 г., 17:17:55

Я вижу диетолог в среду, и вот список вопросов, которые я намерен задать. Хотела бы получить консультацию тех, кто в моем положении (вегетарианские, кровь, результаты нормальные, но на границе - особенно холестерина ЛПНП и триглицеридов, кушать разнообразные блюда, но не слишком сосредоточен на супер здоровые, не взвешивать порции, приличное количество упражнений). Кроме того, я упускаю какие-либо вопросы, что я действительно должен спросить?

Обзор

  • Я вегетарианка. Я ем молоко-субпродукты, яйца и все овощи и фрукты.

  • Не люблю грибы или баклажаны/яйцо завод

  • Тофу-это ОК, сейтан не в порядке.

  • Нет аллергии на орехи или фрукты, за исключением черного винограда и йогурт.

  • В моей семье есть история сахарного диабета, высокое давление и холестерин; они находятся на лечении.

Вопросы к врачу:

  • Что является причиной высокого ЛПНП и низкий уровень ЛПНП?

  • Что нужно сделать, чтобы повысить свой метаболизм?

  • Что нужно сделать, чтобы продлить время я могу избежать лекарства либо из вышеперечисленного?

  • Каков идеальный вес для меня?

  • 3 больших приемов пищи или небольшими порциями?

  • Низким содержанием жира и низким содержанием углеводов для потери веса?

  • Что является одним советы по питанию вам даст?

  • Как я могу поддержать мою иммунную систему, так что я не так уязвим к аутоиммунные заболевания/возбудителей/простуды/гриппа?

  • Как может личное влияние генетики, как мой организм использует питательные вещества?

  • Как вегетарианец, как я могу убедиться, что мой потребление белка достаточно высокая?

Что я ем/пью в обычный день?

  • Использовать исключительно оливковое масло для приготовления пищи в доме.

Завтрак (8 утра)

  • 1 небольшая миска для мюсли (Трезор, Chocapic, и Kellogs... ?) - количество?

  • 1 бутерброд со свежим сыром, салатом и помидорами

  • 1 шоколадный маффин

  • 2 печеньки

  • Ничего

  • Иногда

    • Яичница с хлебом

    • Рамен

Обед/ужин (1/8 вечера)

  • Пицца с сыром и овощами.

  • Белый рис с

    • Чечевица: нут, зеленый горошек, черные бобы

    • Овощи

    • Яйцо жареное

  • Тортилла

  • Овощные макароны

  • Чечевица: нут, зеленый горошек

  • Суп + бутерброды с сыром

  • Салат

    • Дикий рис, яблоко, огурец, фета и орехами

    • Киноа, орехи, яблоко, авокадо

Полдник (5 вечера)

  • Хрустящий хлеб с сыром Эмменталь и семена

  • Шоколад

  • Ассорти орехов

  • Иногда пару пива.

  • Пататас бравас

  • Яблоки

  • Груши

  • Банан

Чего мне следует избегать?

Что я должен съесть?

  • Мы можем определить количество пищи, которую я ем?

  • Где я буду получать мои витамины? Мои минералы? Мой фитохимические? Мой микроэлементов? Моя омега 3?

  • Я не хочу, чтобы взвесить все, что я ем ( у нас есть шкала).

    • Мы можем определить его в терминах единиц, горстями, чашками?

    • Является ли это случай, что я ем, но меньше? или изменить то, что я ем?

Какие упражнения я должен делать?

  • В настоящее время я плаваю около 1,5 км каждый день (почему мой пульс так высоко?, что я могу сделать, чтобы уменьшить его?) Пульс покоя 68.

  • Ходить на работу пешком (4 км в обе стороны)

  • Иногда регулярных упражнений дома

  • Остальную часть дня я сижу перед письменным столом

+317
Omari Herbert 8 дек. 2013 г., 6:13:48

Интересно знать, что происходит с порошком через ингалятор попадает в легкие.

Я полагаю, что большинство будет естественно выдыхается из легких. Есть остаток оставил после этого?

Что такое долгосрочный эффект от использования ингаляторов (я использую мои в течение более 40 лет), может в более мелких ветвях легочной застопорится с порошком?

+261
Michael Madnick 19 апр. 2010 г., 20:17:41

Доктор сказал мне, чтобы использовать ниацина или красный дрожжевой для снижения холестерина. Examine.com, который, кажется, довольно правдоподобно, кажется, поддерживает с помощью чеснока как естественная альтернатива. Какие добавки существуют с твердых научных исследований для резервного копирования претензии, снижая ЛПНП и повышая ЛПВП?

+253
notuno 30 дек. 2016 г., 9:00:37

По данным веб-сайтов ниже, его хорошая идея, чтобы сделать следующие анализы ежегодно в возрасте 50 и за его пределами (остерегайтесь ложных срабатываний, которые "могли бы вызвать каскад еще тесты, только чтобы обнаружить в конце, что вы ничего плохого с тобой"):

  1. Кровяное давление если ваше артериальное давление является пограничным высоким.
  2. Рак кожи скрининга ("это важно, чтобы проверить свой собственный скин, желательно раз в месяц")
  3. Глаз экзамен и проверка зрения (каждые 2 года до возраста 60 лет, а затем ежегодно после этого)
  4. Тест на витамин D
  5. Фекальный оккультный анализ крови (СКК)
  6. Тест щитовидной железы
  7. Рак предстательной железы скрининг ("скрининг следует проводить ежегодно мужчинам, чей уровень ПСА 2,5 нг/мл или выше, решение должно быть принято после получения информации о неопределенности, рисков и потенциальных выгод от рака простаты скрининг, но мужчин без симптомов рака предстательной железы, которые не имеют 10-летней продолжительности жизни не должно быть предложено тестирование" по данным Американской онкологической ассоциации, но США профилактических услуг целевой группы "рекомендует пса-скрининга")
  8. Экзамен яичек (Американское онкологическое общество рекомендует экзамен яичек в рамках подпрограммы, связанных с раком обследование)
  9. Только для женщин: гинекологический осмотр
  10. Только для женщин: обследование груди и маммографию

Если у вас есть определенные особенности или высокие риски, другие испытания следует выполнять ежегодно, а также.

Информация была собрана из следующих сайтов:

http://www.webmd.com/healthy-aging/guide/milestone-medical-tests-50

https://www.caring.com/articles/medical-tests-men-should-have

http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/diastolic-and-systolic-blood-pressure-know-your-numbers?page=2#1

http://www.cancer.org/cancer/skincancer-melanoma/moreinformation/skincancerpreventionandearlydetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-skin-exams

http://www.webmd.com/osteoporosis/guide/who-needs-bone-density-testing

http://www.cancer.org/cancer/prostatecancer/moreinformation/prostatecancerearlydetection/prostate-cancer-early-detection-acs-recommendations

http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/UpdateSummaryFinal/prostate-cancer-screening

http://www.cancer.org/healthy/toolsandcalculators/remind-me?_ga=1.240642179.1226571050.1444671502

+241
Robert TuanVu 16 дек. 2011 г., 0:32:19

Если вы страдаете от выпадения волос от недостатка железа, принимаете железа пищевая добавка на пару месяцев и использоваться лосьона для наружного применения, так что выпадение волос прекратилось как можно восстановить густоту волос?

+219
Julio Tossa 1 янв. 2011 г., 10:23:52

Курить и пить как положить получателем пожертвования крови на риск или риск.

Курение вызывает никотин, чтобы ввести в кровь, и, как правило, распадается на котинина. Оба они связаны с увеличением в плазме сосудистого эндотелиального фактора роста (VEGF) уровнях, которые могут быть вовлечены в прогрессирование как сосудистые заболевания и рак. Исследователи отмечают:

"Эти результаты могут дать ключ к пониманию механизмов, посредством которых никотин и котинина от сигареты для курения сосудистых заболеваний прогрессирования и роста опухоли и метастазирования."

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1850669/

Алкоголь сразу же всасывается через слизистую желудка и тонкой кишки в кровь, то есть он также будет в крови, которые вы пытаетесь пожертвовать! {2} Если ваш получатель окажется ребенок, что алкоголь может привести к повреждению развивающегося мозга и печени. {3}

+174
mardibiase 10 нояб. 2016 г., 20:35:59

Да. Это на самом деле. Посмотрите на этот промежуток времени. https://media.giphy.com/media/l2JJLwLjtZVnhuKKA/giphy.gif

+144
Youri van Bockstaele 4 дек. 2015 г., 14:41:52

Мой юный кузен это заболевание кожи, и это ужасно. Любое возможное лекарство от этой болезни?

+119
user8744242 1 мар. 2018 г., 21:32:43

У меня была аналогичная проблема, которая оказалась довольно простой: я пропустил часть моего ногтя при подстригании она.

jutting out corner of a toenail

Часть на самом деле не видно, как я нарисовал его здесь—он был в коже. Как ноготь вырос, что часть стал болезненно врезаются в кожу, особенно при ношении обуви.

Боль сразу же исчезла отрезом этой части:

enter image description here

Идущие весь этот путь, чтобы край ногтя был сложным с обычными кусачками для ногтей (который является, почему я ее пропустил), но гораздо легче с маникюрными ножницами:

nail scissors

+98
Red Velvet 15 февр. 2010 г., 7:17:26

После просмотра шоу, как странные вещи, я просто предположил, что термин рта сапуна была шутка (https://www.youtube.com/watch?v=opUP0Nag9pQ). Однако, после небольшого исследования, это, кажется, быть законным медицинской проблемой, которая может негативно повлиять на развитие лицевых костей (Башир, и соавт. 2014).

Это никогда не слишком поздно, чтобы разработать правильный язык, привычки позиционирование позже в жизни? Может ли взрослый скелет еще меняться с течением времени или это возможно только в детстве?

Ссылки

Башир, Б., Хегде, С. К. Бхат, С. С., Умар, Д., & Баруди, К. (2014). Влияние ротового дыхания на развитие зубочелюстной детей: цефалометрических исследований. Журнал международного гигиены полости рта: адррес jioh, 6(6), 50. PMCID: PMC4295456 PMID: 25628484

+68
Artyrdaos 10 апр. 2013 г., 20:42:26

Когда смотрит на другого человека или даже животных, есть свои особенности, о которых рассказывают наши мозги, что они проявляют признаки "молодости".

  • Больше, круглее голова в пропорции к остальной части тела
  • Большие глаза в пропорции к остальной части головы
  • Нос меньше, в пропорции к остальной части лица
  • Меньше рот в пропорции к остальной части лица
  • Круглее, мягче, щеки и другие зоны тела ("толстушек")
  • Некоторые модели скученности зубов
  • Гладкая кожа с морщинами

Вы можете посмотреть списки этих в направляющие для рисования маленьких лица, как это.

Когда эти функции сохраняются в зрелом возрасте, это называется "неотения."

Кальмана синдром может соответствовать то, что вы ищете, с пубертатного задержки, но оно не едино в своих проявлениях. Я не могу думать о каких-либо других условий, которые придают значительно юношеского особенностей лиц, иначе средний или выше среднего развития. Может быть, некоторые из соединительной ткани, как синдром Элерса-Данлоса, которое придает коже дополнительную бархатистость, мягкость и прозрачность, но это лишь одна из многих особенностей "молодость."

Я подозреваю, что некоторые люди просто имеют большие глаза, гладкая кожа, и т. д. и выглядят моложе. Обычно говорят, что определенные расы, как правило, имеют более лиц сохраняют юношеские черты, дольше, и есть несколько плавающих теорий на увеличение плотности коллагена и расположение отложений жира, но я никогда не видел каких-либо исследований, и это другая тема совсем.

+11
Azamm 21 мар. 2010 г., 0:29:54

Показать вопросы с тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil